딸기효능1 딸기효능 및 칼로리 알아보기 봄철에 가장 흔하게 맛볼 수 있는 딸기 효능은 무엇이 있는지 칼로리는 얼마나 높은지 알아보도록 하자. 딸기 효능 항산화 작용 딸기는 비타민C가 풍부한 과채류로 항산화 작용에 뛰어나다. 블루베리보다 약 5배 이상의 비타민C를 함유하고 있다. 감기 예방 및 면역력 증진 비타민C는 면역력 증진과 각종 질병의 예방에도 도움을 주고, 감기 예방에도 효과적이다. 미백효과 딸기는 피부의 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주어 미백효과에도 좋다 암세포 억제 딸기에 있는 일라직산은 암세포의 aPLPTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움을 준다. 시력 회복 붉은색의 딸기는 안토시아닌이 풍부해 시력 회복에도 좋은 효과가 있다고 알려져 있다 입덧 예방 임신을 하면 속이 메스껍고 울렁거리는 입덧을 하게 되는데 신맛의 과일이나 .. 2021. 4. 20. 이전 1 다음
