일상/건강지키미24 다리에 쥐나는 이유, 쥐났을 때 빨리 푸는 방법 있을까? 잠을 자는 중에 갑자기 종아리가 딱딱하게 굳으면서 통증이 나타는 경우가 있다. 다리에 쥐가 났다고 말하는데 의학 용어로는 '국소성 근육경련'이라고 한다. 다리에 쥐가 나면 근육이 딱딱하게 경직되면서 본인의 의지와는 상관없이 근육이 오그라들고 통증으로 인해 움직일 수 없게 된다. 짧게는 몇 초 안에 풀리지도 하지만 몇 십간 지속되기도 한다. 쥐가 풀리고 난 후에도 통증이 계속되기도 하고 며칠 동안 걷기 힘들 수도 있다. 다리에 쥐 나는 이유와 다리에 쥐 났을 때 빨리 푸는 방법이 있을지 알아보도록 하자. 다리에 쥐나는 이유 영양부족 첫번째 원인은 체내의 영양부족이다. 칼숨, 마그네슘 등의 미네랄이 부족할 때 발생할 수 있다. 미네랄이 부족하면 근육이 비정상적으로 수축을 하고 근육경련이 일어난다. 미네랄은 .. 2021. 12. 27. 몸에 빨간점 붉은반점 생기는 이유를 알아보자 우리 피부에는 크고 작은 점이 있는데, 태어날 때부터 가지고 있는 경우도 있고 살면서 생기는 경우도 있습니다. 보통의 점은 갈색이나 검은색으로 어두운 색이지만 몸에 빨간 점이 생기기도 합니다. 일반적이지 않아 붉은 반점이 생기면 건강에 해로운 것은 아닌지 걱정이 되기도 합니다. 하지만 너무 큰 걱정은 하지 않아도 괜찮습니다. 몸에 빨간점 , 붉은 반점은 노화의 영향으로 생기게 됩니다. 다른 말로는 체리 혈관종이라고 불립니다. 체리처럼 붉은색을 띤다고 해서 이렇게 부르는데, 지금부터 이와 관련하여 보다 자세히 알아보도록 하겠습니다. 몸에 빨간점이 생기는 원인 명확하게 밝게진 것은 아니지만 마찰이나 자외선으로 인한 자극에 의해 생겨났을 가능성이 크다고 보고 있습니다. 유전적인 영향을 받았을 수도 있습니다. .. 2021. 12. 21. 코로나 백신 접종 후 타이레놀 vs 이부프로펜 효과 8월 26일부터 18세~49세 출생자도 코로나 백신 접종이 시작되었다. 예약을 하고 나니 코로나 백신 접종에 관한 뉴스에 관심이 가는데 접종 후 타이레놀이 효과적이라고 하는 사람도 있고 이부프로펜이 더 효과적이라고 하는 사람도 있는데 어떤 진통제를 먹는 것이 효과적일까? 우리나라에서는 코로나 백신 접종 후 흔한 부작용으로 통증, 발적/부종, 열, 피로 , 구역 감등을 경험하는데 가장 많은 부작용은 통증을 느끼는 것이라고 한다. 코로나 백신은 여태까지 나온 어떤 백신보다 부작용이 다양하고 강하게 나타난다고 한데 대부분은 진통소염제를 먹음으로써 어느 정도 조절이 가능하지만, 항체 생성에 지장을 주게 될까 함부로 먹지 못하는 것이 현재의 분위기이다. 한 의사가 올린 영상을 보면 다양한 논문을 검토해봤더니 이부.. 2021. 9. 7. 식후 속쓰림에 좋은 음식 4가지 밥을 먹기 전 속이 비어 있을 때 속 쓰림에 느끼는 사람이 있는가 하면 밥을 먹은 후 속 쓰림을 느끼는 사람도 있다. 식후에 속 쓰림을 느낀다면 대부분 소화가 잘 되지 않아 속이 쓰린 것인데, 이런 사람은 소화기능이 약한 경우가 많다. 식후 더부룩한 느낌이 들고, 트림을 자주 한다면 소화기능에 문제가 있다는 것을 인지하다. 속이 쓰리다고 해서 위에 좋다는 양배추나 마를 추천받아먹기도 하는데 식후 속 쓰림을 자주 겪는 사람들은 찬 성질을 가진 음식이 오히려 소화를 시킬 때 부담스러울 수 있다. 따뜻한 성질을 가진 음식 위주로 먹는 것이 식후 속 쓰림에 좋다. 속 쓰림에 좋은 음식 4가지 생강 생강은 위장을 튼튼하게 해주는 식품으로 잘 알려져 있다. 따뜻한 성질의 생강은 매운맛이 나는 '진저롤' 성분이 풍부.. 2021. 4. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
