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딸기효능 및 칼로리 알아보기 봄철에 가장 흔하게 맛볼 수 있는 딸기 효능은 무엇이 있는지 칼로리는 얼마나 높은지 알아보도록 하자. 딸기 효능 항산화 작용 딸기는 비타민C가 풍부한 과채류로 항산화 작용에 뛰어나다. 블루베리보다 약 5배 이상의 비타민C를 함유하고 있다. 감기 예방 및 면역력 증진 비타민C는 면역력 증진과 각종 질병의 예방에도 도움을 주고, 감기 예방에도 효과적이다. 미백효과 딸기는 피부의 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막아주어 미백효과에도 좋다 암세포 억제 딸기에 있는 일라직산은 암세포의 aPLPTOSIS를 유발하여 암세포 억제에 도움을 준다. 시력 회복 붉은색의 딸기는 안토시아닌이 풍부해 시력 회복에도 좋은 효과가 있다고 알려져 있다 입덧 예방 임신을 하면 속이 메스껍고 울렁거리는 입덧을 하게 되는데 신맛의 과일이나 .. 2021. 4. 20.
서산 간월도 유채꽃 위치 주차 유채꽃 축제나 명소를 생각하면 제주도가 먼저 떠오를 것이다. 제주도 유채꽃이 유명하지만 내륙에서도 유채꽃밭을 볼 수 있는 곳이 있다. 노랗게 들판을 물들이는 유채꽃 명소 어디가 있을까? 서산 간월도 유채꽃 밭 서산 간월도에서는 지금 유채꽃을 무료로 관람할 수 있는 곳이 있다. 간월암을 가는 길목 해안도로 옆으로 펼쳐진 유채꽃밭이다. 위치는 위 약도를 참고하면 된다. 간월도캠핑장역마차펜션 또는 카페드루와로 내비게이션을 검색하고 간다면 쉽게 찾을 수 있다. 꽃밭 옆으로 공영주차장도 있어서 주차하기도 편리하다. 3~4월에 제주도 여행을 한다면 노랗게 물든 유채꽃밭을 여러곳에서 볼 수 있는데, 제주도는 개인 사유지인 곳들도 꽤 많다. 관리인이 보이지 않는다고 해서 사유지에 들어가면 안 되니 무료입장이 가능한 곳.. 2021. 4. 19.
4월 국내여행지 추천 : 튤립축제 명소 3월부터 시작되는 꽃 축제는 4월, 5월까지 달별로 다른 꽃들이 피어나고 여행지로 선택이 되기도 한다. 벚꽃이 지나고 난 후에는 튤립과 수선화가 만개하는 시즌이다. 튤립축제, 튤립명소로 가볼만한 4월 국내여행지 추천은 아래와 같다. 4월 국내 여행지 추천 : 튤립축제 1. 에버랜드 튤립가든 에버랜드 튤립가든에는 튤립뿐만 아니라 수선화, 무스카리 등 총 110종 120만 송이의 봄꽃을 만날 수 있다고 한다. 기간 : 2021.03.26~2021.04.30 운영시간 : 오전 10:00- 오후 9:00 이용요금 : 주간권 56,000원 / 야간권 46,000원 2. 태안 세계튤립꽃박람회 태안 세계튤립축제에서는 색, 모양, 이름도 특이한 100여종의 튤립을 만나볼 수 있다고 한다. 기간 : 2021.04.09~.. 2021. 4. 16.
서울식물원 입장료 없이 꽃구경하는 방법 새싹이 돋고 알록달록 꽃이 피는 계절인 봄에는 어딜 가나 꽃구경 하기에 여념이 없다. 서울 강서구 마곡동에 있는 서울식물원은 2018년 5월 개장을 하고 한동안 무료로 온실 입장이 가능했었다. 하지만 지금은 주제원(온실) 입장을 위해서는 입장료 5천 원을 내야 한다. 그렇다면 서울식물원 입장료 없이 꽃구경을 하려면 어떻게 해야 할까? 마곡 서울식물원은 주제원(야외 및 온실), 열린숲, 호수원, 습지원으로 구성되어 있다. 이 중에서 유료입장을 해야하는 곳은 주제원 뿐이다. 나머지 열린숲과 호수원, 습지원은 연중무휴로 언제든 무료입장이 가능하다. 위 약도에서 발간 점선으로 표시된 곳이 온실을 포함한 주제원이다. 이곳은 입장료를 지불해야 들어갈 수 있지만 그 외에 다른 구역은 무료로 입장 및 관람이 가능하다... 2021. 4. 14.
짬뽕타운 매운짬뽕 먹어보기 짬뽕 VS 짜장면 중에 어떤 음식을 더 선호하는지에 대한 질문은 살면서 몇 번은 들어보지 않을까 한다. 필자에게 선택하라고 한다면 짜장보다는 짬뽕이다. 국물 좋아하고 얼큰함을 좋아하는 식성을 가진 자라면 짬뽕 편을 들 것이다. 특히 비 오는 날 중국집에 갔다면 고민 없이 짬뽕을 선택하는데 며칠 전 비가 왔던 날 저녁을 먹으러 짬뽕타운에 갔을 때도 역시 짬뽕을 주문했다. 짬뽕타운에는 일반 짬뽕과 매운 짬뽕을 판매하는데 얼큰하고 알싸한 국물 맛이 좋다면 매운맛을 먹어보는 것도 좋다. 독특한 것은 짬뽕타운의 매운맛은 일반 짬뽕에 매운 소스 다데기를 넣어준다는 것이다. 국물 따로 조리하는 것이 아니다. 덩어리 진 다데기가 보일 텐데 매운맛을 주문하면 보통맛 짬뽕에 다데기를 한 숟가락 추가해서 내준다. 양념을 잘.. 2021. 4. 13.
연천 가볼만한곳 : 재인폭포 얼마 전 다녀온 연천 가볼만한곳 '재인폭포'를 소개한다. 연천은 서울보다 위쪽에 위치해 있으며 다양한 유적지가 많아 가족 나들이하기에도 좋은 곳이다. 한탄강 유네스크 세계지질공원이 있어 경이로운 경관을 감상할 수 있는 지역이기도 하다. 재인폭포는 한탄강 지질공원 중에서 가장 아름다운 경관을 자랑하는 곳으로 지봉산에서 흘러내려온 하천이 높이 18m에 달하는 현무암 주상절리 절벽으로 쏟아지는 모습을 볼 수 있는 곳으로 천연기념물인 어름치와 멸종위기종인 분홍장구채의 서식지로도 알려져 있다. 또, 폭포 주변을 애워싸고 있는 절벽이 현무암 주상절리인데, 주상절리는 대부분 바닷가 주변에서 관찰되지만 특이하게 연천은 현무암 협곡 지역으로 지질명소가 여러 곳 발견되고 있다. 재인폭포 위쪽은 이렇게 작은 하천이지만 폭포.. 2021. 4. 12.
비염에 좋은 음식, 과일, 차 환절기가 되면 비염으로 고생하는 사람들이 엄청나다. 비염에 좋은 음식, 비염에 좋은 과일, 비염에 좋은 차는 어떤 것들이 있는지 알아보자. 비염은 비강 내의 염증을 말한다. 알레르기성 비염과 만성 비염 두 가지로 나뉘지만 명확하게 구분하는 기준은 없다고 한다. 비염은 자체만으로 치명적인 질환은 아니지만 삶의 질을 현저히 떨어뜨리기 때문에 괴로움을 호소하는 질환이다. 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상을 보인다. 특히 꽃가루가 날리는 초봄에 심하게 반응하는 비염환자들이 많고, 미세먼지 등으로 인해 사계절 비염을 달고 사는 환자도 늘어났다. 면역이 떨어지고 코 점막에 바이러스가 붙는다면 염증이 생겨 비염이 심해지게 되기 때문에 환절기에 특히 비염에 좋은 음식이나 차, 과일을 먹어 면역력을 높이는 것이 좋다. .. 2021. 3. 15.
숙취해소법, 술 빨리 깨는법 적당한 음주는 삶의 활력소가 되기도 하고, 대인관계를 원만하게 만드는 자리가 되기도 한다. 하지만 과음을 하게 되면 다음날까지 머리가 아프거나 속이 쓰리는등 숙취에 시달리게 된다. 술 빨리 깨는 법을 알아보고 일상생활에 지장이 없도록 하자. 숙취란? 술에 취한 뒤 수면에서 깬 후에 불쾌감, 두통, 심신의 피로, 작업 능력 감퇴등이 지속되는 일을 말한다. 숙취가 생기는 이유 우리가 술을 마시면 알코올이 위에서 20%, 소장에서 80% 흡수된 뒤 간으로 들어가게 되는데 이때 간이 해독을 하기 위해 알코올 분해과정에서 아세트알데히드가 생기고 이로 인해 숙취를 일으킨다고 한다. 도수가 낮은 맥주보다 도수가 높은 데킬라나 럼주, 또는 다른 음료 또는 술을 희석해서 마실 때 숙취가 더 심하다고 알려져 있다. 우리는.. 2021. 3. 12.

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